Aman dikkat!

Akıllı telefonlar hayatın her alanına girdi; tuvaletler de buna dahil. Sosyal medya gezinmeleri, mesajlaşmalar ya da kısa haber okumaları çoğu kişi için rutin bir alışkanlık haline geldi. Ancak doktorlara göre bu davranış, ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebiliyor.

Gastroenteroloji uzmanları, telefonla ilgilenirken tuvalette geçirilen sürenin uzadığını ve bunun da bağırsak bölgesindeki damarlar üzerinde fazladan baskı oluşturduğunu söylüyor. Beş dakikadan fazla klozette oturmanın hemoroid riskini artırdığına, pelvik kasları zayıflattığına dikkat çekiliyor.

Uzun süre oturmak sadece hemoroid değil, kabızlık ihtimalini de artırabiliyor. Öne eğilerek telefona bakmak, bağırsak ile anüs arasındaki açıyı daraltıyor, bu da dışkılamayı zorlaştırıyor. Daha nadir görülen bir risk ise rektal prolapsus, yani bağırsak sarkması. Bu durum cerrahi müdahale gerektirecek kadar ağır sonuçlar doğurabiliyor.

Hijyen boyutu da göz ardı edilmemeli. Sifon çekildiğinde mikroskobik dışkı parçacıklarının havaya yayıldığı ve telefon yüzeyine yapışabildiği biliniyor. Eller yıkansa bile, telefon aracılığıyla bakteriler yeniden vücuda geçebiliyor.

Doktorların önerisi net:

Açık klozette beş dakikadan fazla oturmayın.

Dik oturun, telefona fazla eğilmeyin.

Ayak yükseltici tabure kullanarak bağırsak hareketlerini kolaylaştırın.

Mümkünse telefonu tuvalete sokmayın, sokuyorsanız mutlaka temizleyin.

Sonuç olarak, tuvalette telefon keyfi kısa süreli bir rahatlama sunsa da uzun vadede sağlığınızı tehdit ediyor. Uzmanlar, “İşinizi bitirince kalkın, telefonunuzu dışarıda kullanın” uyarısında bulunuyor.